宝宝发育指南
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孕育周刊
宝宝护理
新生儿睡眠
新生儿每天睡眠时间为18-20小时左右，不过以浅睡眠为主，睡觉时多伴有脸部和四肢的轻微活动。新生儿还没形成生物钟，因此睡眠不分昼夜。
新生儿大小便
新生儿正常24小时内会排尿排便。 第一次尿液会呈砖红色， 第一次大便呈墨绿色或黑色粘稠状，也被称为胎粪。 刚出生的宝宝大便次数较多，一天7-8次不稀奇。随着月龄增加，大便次数会递减。
母乳喂养姿势
母亲要全身放松，将肚子和宝宝的肚子贴合。让宝宝的下颏紧贴乳房，再用手托起。先用乳头碰碰宝宝的嘴，等他嘴张大，舌头伸出时靠近，使其能把乳头及大部分乳晕吸入。这样不但可挤压乳窦排出乳汁，还能刺激乳头，使乳汁越吸越多。
脐带护理
保持肚脐的干燥，用 75% 的酒精一天轻拭2次。正常情况，3-4天开始脱落，10天自然愈合。若肚脐出现粘稠或脓状分泌物、红肿、出血等异常情况，应及时就医。
更换纸尿裤
如果宝宝只是尿湿了，换新的即可。 如果有大便，应先用温水把宝宝屁股洗净擦干，之后再换纸尿裤。注意：女宝宝应该由前向后擦。
新生儿黄疸
大多数新生儿出生后72小时内都会出现生理性黄疸，一般不需要治疗，在出生后 7-10 天会自然消退，母乳喂养的宝宝可以多晒太阳、喂适量葡萄糖水，这样可以帮助黄疸消褪。若黄疸持续不退或程度严重应及时就诊。
疫苗接种不良反应
乙肝疫苗接种后可能会出现接种处红肿、有肿块、疼痛的现象，严重的会有发烧呕吐症状，但一般会在 1-3 周内自愈。若是引起皮疹，需及时就医。
卡介苗疫苗接种 2-3 周内会出现针眼处红肿的现象，之后红肿中心会慢慢软化进而成为小脓包，脓包破后会留下小疤痕。较少一部分宝宝会出现皮疹和休克，这种情况需要及时就医。
若宝宝接种后有严重的或长时间的不良反应，家长应及时带宝宝就诊。
卡介苗疫苗接种 2-3 周内会出现针眼处红肿的现象，之后红肿中心会慢慢软化进而成为小脓包，脓包破后会留下小疤痕。较少一部分宝宝会出现皮疹和休克，这种情况需要及时就医。
若宝宝接种后有严重的或长时间的不良反应，家长应及时带宝宝就诊。
知识分享
产后护理
如何缓解产后疼痛
1.会阴疼：随着伤口消肿，疼痛会减轻。若身体允许，做盆底锻炼可以加速伤口愈合。进行理疗也可缓解疼痛。如果疼痛异常且伴有肛门坠胀感，应立刻就医检查是否出现血肿。
2.手脚关节疼：起床后适当活动关节，不要过于劳累，半月过后疼痛就会消失。哺乳期需摄入适量钙元素，疼痛严重者可适量加补维生素B。
3.腰疼：哺乳时不要长时间固定一个姿势， 可以借助枕头找到舒服的姿势。 平时适量活动腰，不要过度劳累，注意补钙。
4.乳房疼痛：尽早哺乳，多哺乳，一般产后乳汁畅通后疼痛感会得到缓解；适当按摩乳房，穿舒适的胸罩。如果乳房出现红肿等异常，应及时就医。
2.手脚关节疼：起床后适当活动关节，不要过于劳累，半月过后疼痛就会消失。哺乳期需摄入适量钙元素，疼痛严重者可适量加补维生素B。
3.腰疼：哺乳时不要长时间固定一个姿势， 可以借助枕头找到舒服的姿势。 平时适量活动腰，不要过度劳累，注意补钙。
4.乳房疼痛：尽早哺乳，多哺乳，一般产后乳汁畅通后疼痛感会得到缓解；适当按摩乳房，穿舒适的胸罩。如果乳房出现红肿等异常，应及时就医。
如何尽快排出恶露
一般恶露会在产后1个月内消失。在身体允许的情况下尽早下床适量运动，配合喝益母红糖水（最多不超过10天）、腹部环形按摩和侧卧睡都能促使恶露尽快排出。
产后饮食
产后忌寒性和辛辣食物，可以吃蔬菜水果。特别注意不能盲目药补，也不能过分大补。应荤素营养合理搭配。剖腹产产妇应先吃流食，待排气后，饮食逐渐调整为半流食直至正常。
推荐食谱:
1.猪肝西红柿浓汤（助排恶露）
先将葱姜入油锅爆香后捞出，西红柿洗净去皮切块放入油锅，煸炒后加水炖25分钟左右，熬成浓汤状。再加入已经浸泡洗净用淀粉腌过的猪肝，待猪肝煮熟发白后，加葱花出锅。
2. 山药薏米粥（健脾益气、促伤口愈合）
将山药、薏米、茨实洗净后泡一夜，之后加入水倒进打浆机，打成粉状后再倒进砂锅。加两碗水，先用大火烧，再转成小火，适当加一些冰糖，搅匀后煮10到15分钟即可出锅。
推荐食谱:
1.猪肝西红柿浓汤（助排恶露）
先将葱姜入油锅爆香后捞出，西红柿洗净去皮切块放入油锅，煸炒后加水炖25分钟左右，熬成浓汤状。再加入已经浸泡洗净用淀粉腌过的猪肝，待猪肝煮熟发白后，加葱花出锅。
2. 山药薏米粥（健脾益气、促伤口愈合）
将山药、薏米、茨实洗净后泡一夜，之后加入水倒进打浆机，打成粉状后再倒进砂锅。加两碗水，先用大火烧，再转成小火，适当加一些冰糖，搅匀后煮10到15分钟即可出锅。
重点关注
宝宝饮食营养
本周喂养指南
1.母乳：3月龄内婴儿应频繁吸吮，每日不少于8次，可使母亲乳头得到足够的刺激，促进乳汁分泌。纯母乳喂养，无需给婴儿添加水、果汁等液体，以免减少婴儿的母乳摄入，进而影响母亲乳汁分泌。
2.配方奶粉：配方奶作为6月龄内婴儿的主要营养来源时，需要经常估计婴儿奶的摄入量。因新生婴儿胃容量较小，生后3个月内可不定时喂养， 3月龄内婴儿奶量约 500-750 毫升/日。
2.配方奶粉：配方奶作为6月龄内婴儿的主要营养来源时，需要经常估计婴儿奶的摄入量。因新生婴儿胃容量较小，生后3个月内可不定时喂养， 3月龄内婴儿奶量约 500-750 毫升/日。
宝宝吃饱表现
1.可以听到咽奶的声音，喝空奶瓶后不再张嘴或咂摸嘴。
2.推开乳头或奶瓶。
3.一般情况下，每天排尿6-8次，排便2-3次。
2.推开乳头或奶瓶。
3.一般情况下，每天排尿6-8次，排便2-3次。
重点关注
亲子互动
鲜艳的玩具
宝宝的第一课开始啦，我们一起来做游戏。您可以先准备一些可爱的小玩具，比如一些颜色鲜艳、带音乐的彩色气球、小毛绒玩具。先把它们放在宝宝的面前20-30厘米处，让彩色和音符来吸引他的注意力，等他的眼睛看过来时再改变玩具的位置，他的视线也会随着玩具的移动而改变。您还可以偶尔变化一下玩具移动的方向，会使他注意力更集中，重复以上动作，直到他不想看为止。
游戏目的：通过玩具的位置的变化来调动宝宝的视线，可以提高他的注意力和观察能力。
游戏目的：通过玩具的位置的变化来调动宝宝的视线，可以提高他的注意力和观察能力。
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专家答疑
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