宝宝发育指南
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孕育周刊
宝宝护理
宝宝晒太阳
1.最佳时间为早上6-10点（促进新陈代谢）和下午4-5点（补钙），尽量避免中午出门。
2.宝宝满月后即可到户外晒太阳，从开始的每天15分钟逐日递增至1-2小时为宜。
3.宝宝不可空腹晒太阳，应先晒后背、手臂，再晒上身，适当增减衣物，及时补水。
2.宝宝满月后即可到户外晒太阳，从开始的每天15分钟逐日递增至1-2小时为宜。
3.宝宝不可空腹晒太阳，应先晒后背、手臂，再晒上身，适当增减衣物，及时补水。
宝宝肥胖
除遗传因素外，宝宝的肥胖主要是因为营养过剩和运动不足。那如何控制宝宝体重呢？
1.注意宝宝饮食结构搭配，营养补充要适当，限制高热量、高脂肪食物的摄入。
2.培养宝宝良好的饮食习惯，不把食物当做奖惩的手段。
3.保证宝宝的每日活动量和睡眠质量，常和宝宝做一些体育游戏，或带他到户外散步。
1.注意宝宝饮食结构搭配，营养补充要适当，限制高热量、高脂肪食物的摄入。
2.培养宝宝良好的饮食习惯，不把食物当做奖惩的手段。
3.保证宝宝的每日活动量和睡眠质量，常和宝宝做一些体育游戏，或带他到户外散步。
宝宝尿液发白
一般出现在冬季宝宝喝水少的情况下，宝宝吃了较多的蔬菜水果，使得尿液里的磷酸盐、碳酸盐含量增加，尿液遇冷后，会呈石灰水样的乳白色。妈妈多给宝宝补充水分，症状就会得到缓解。但如果孩子伴有其余异常症状，如发烧，则应及时就医。
知识分享
宝宝饮食营养
本周喂养指南
1.乳类：纯母乳、部分母乳或配方奶喂养，每天4-5次，奶量约800毫升/日。
2.辅食：每天1-2次辅食，可以开始食用末状食物，可以开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。建议谷类选用强化铁的米粉、稠粥或面条，每日约30-50克。每日碎菜25-50克，水果20-30克。给宝宝添加蛋黄时，应从每日1/4个逐渐增加至1个。妈妈们可以尝试让宝宝坐在高椅上与成人共进餐，开始学习用手自我喂食。可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼。
2.辅食：每天1-2次辅食，可以开始食用末状食物，可以开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。建议谷类选用强化铁的米粉、稠粥或面条，每日约30-50克。每日碎菜25-50克，水果20-30克。给宝宝添加蛋黄时，应从每日1/4个逐渐增加至1个。妈妈们可以尝试让宝宝坐在高椅上与成人共进餐，开始学习用手自我喂食。可让婴儿手拿“条状”或“指状”食物，学习咀嚼。
辅食食谱
肉末菜粥
原料：瘦肉，青菜，大米
制作方法：
1.将熟的肉研成末。
2.菜叶弄碎后，下锅煮，煮成泥状。
3.将洗净的大米熬成粥，再把肉末和菜泥倒入。
4.粥煮沸后三分钟即可盛出。
原料：瘦肉，青菜，大米
制作方法：
1.将熟的肉研成末。
2.菜叶弄碎后，下锅煮，煮成泥状。
3.将洗净的大米熬成粥，再把肉末和菜泥倒入。
4.粥煮沸后三分钟即可盛出。
肉末茄泥
原料：猪肉一块，茄子一个，淀粉少量，麻油和盐少许
制作方法：
1.把肉煮熟，弄成细末，撒上适量淀粉和少许盐。
2.取茄子肉多的一段，清洗后切开，将有肉的朝上放置碗内。
3.20分钟后，将肉末倒在茄肉上，入锅蒸煮，直到变烂即可。
4.关掉火后，再浇入少量麻油。
原料：猪肉一块，茄子一个，淀粉少量，麻油和盐少许
制作方法：
1.把肉煮熟，弄成细末，撒上适量淀粉和少许盐。
2.取茄子肉多的一段，清洗后切开，将有肉的朝上放置碗内。
3.20分钟后，将肉末倒在茄肉上，入锅蒸煮，直到变烂即可。
4.关掉火后，再浇入少量麻油。
重点关注
亲子互动
大玩偶，小玩偶
这是一个需要反复练习的游戏。妈妈需要提前准备好用作教学道具的玩偶，两个玩偶大小要不一。妈妈将两个玩偶拿给宝宝玩，并为他介绍大小玩偶，分别指着玩偶对他说这是大（小）娃娃。然后把两个玩偶并排摆在宝宝面前，请他帮您拿出小娃娃。如果宝宝拿的不对，您也不用着急，直接告诉他：“宝宝，这个是小的，妈妈想要大的。”宝宝听明白您的意思，自然会放下手中的小玩偶去抓另一个玩偶。如果他做得正确，别忘了夸奖他哟。
游戏目的：可以让宝宝理解大小的概念，训练他的数学能力，同时也可加强他的语言理解能力。
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专家答疑
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