本周喂养指南
1.乳类:部分母乳或配方奶喂养方式,每天2-3次,奶量约600-800毫升/日。
2.辅食:每天2-3次辅食,可以开始食用碎状、丁块状、指状食物。可以开始添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉(猪肉、牛肉、羊肉等),每日25-50克。每日1个鸡蛋,碎菜50-100克,水果50克,软饭或面食约50-75克。妈妈可以让宝宝每日和成人同桌进餐1-2次,学习自己用勺进食,用杯子喝奶。
辅食食谱
馄饨
原料:馄炖皮适量,韭菜、香菇若干,少量调味料,猪肉20g,骨头汤适量
制作方法:
1.用刀将肉切碎,用水浸泡韭菜、香菇。
2.吸干韭菜和香菇的水分,用刀切碎后与肉混合搅拌。
3.用混沌皮将馅包裹好。
4.全部放入到骨头汤中炖煮,并放入适量调料。
5.煮熟后,方可捞出加入汤水喂食。
芝麻包
原料:2两熟芝麻,4两面粉,适量草莓酱,青红丝,酵母粉,白糖,碱面,熟面粉
制作方法:
1.先做馅料,在熟面粉中加入适量的糖,芝麻和草莓酱。
2.将碱面、酵母粉与面粉和水搅拌,搓成面团,擀成面皮,注意要周边薄,中间厚。
3.右手盛馅,左手拿着面皮,包的时候要捏出花边,可以在包子表面放上青花丝来装饰,最后放入锅中蒸煮。